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抗疲劳驾驶6大心得

       对于在高速公路上长途开车,疲劳驾驶是非常危险的,对于这点,我想大家都能明白其中的道理。http://www.jinanzuche.net/

  可能每个人都不想成心去疲劳驾驶,都想精神饱满的去开车,也做了一些准备,但是还是有可能出现你预想不到的情况。

  开着车,突然间,你就想睡觉了,可是却不能停车,因为高速上是不能随便停车的,这时你准备到一个服务区去休息一下,可能越是在需要的时候,越是找不到服务区。

  这时你很想好好的挣开眼睛开车,可眼睛却拼命的要闭合,也许开着车你就睡着了…

  下面说一下自己总结的防止疲劳的经验,应该是非常有效的,我曾经一日当中开车超过11小时,而没有产生开车想睡觉的感觉。

  1、准备一些零食,最好是能一口放入嘴里的、不用吐核的、中等大小包装的食品。如有同行的,就让他为你服务,弄好了给你吃;如果是一人出行,就事先拆了包装,放在副驾座位上,随手能拿了放入口中。过一阵,就吃一点,吃了东西就不想睡了。

  抗疲劳效果:★★★★★

  2、准备一杯很浓的浓茶,入口要有很苦的味道。开一会,喝上一小口,对保持大脑兴奋很有帮助。就着上一条,吃一点东西,再喝上一口茶,感觉真是不错。

  抗疲劳效果:★★★★

  3、每开车1个半小时左右,就到的服务区休息一下,下车活动活动,并用冷水洗一下脸,不要擦干,脸上留着那些水。

  抗疲劳效果:★★★★

  4、如有同行的人员,出行前先声明上车不准睡觉,必须与我谈话聊天。

  抗疲劳效果:★★★★

  5、如有可能,不在午饭后半小时内出行,最好能睡一会。即使没睡着,躺着休息十分钟也好。

  抗疲劳效果:★★★

  6、如一个人行车,就开大音响,播放自己喜欢的歌曲、音乐。

  抗疲劳效果:★

  7、戴上一付大墨镜,即使阴天也要戴上,让眼睛放松。强烈的光线,要一直眯着开车,眼睛容易疲劳,戴上墨镜,就能使眼睛得到休息。

  抗疲劳效果:★★★

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